Aquila Dolomites Residence

Nordic Walking

/

Camminare ed esplorare la natura con gli appositi bastoncini

Il Nordic Walking permette di allenare circa 600 muscoli, ovvero quasi il 90% del nostro corpo: infatti, consente di rafforzare braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali, oltre a migliorare la circolazione di tutto il corpo e ad avere effetti positivi sulla vitalità mentale.
Ma che cos’è il Nordic Walking? Questa pratica consiste in una camminata alternata con i bastoncini, che, però, non vengono usati con funzione di appoggio, bensì di spinta.

Volentieri potete partecipare gratuitamente ad uno percorso proposto ogni settimana dalla ns guida esperta Theo.

Servizi inclusi per il percorso guidato Nordic Walking:

  • 1 volta alla settimana percorso guidato con la nostra guida Theo
  • Armadietto privato per deposito giacca e zaino, con asciugascarpe
  • Noleggio gratuito di bastoncini telescopici
  • Informazioni e cartine per Val Gardena/Alpe di Siusi
  • Consigli individuali per i percorsi Running
  • Se necessario: servizio navetta
Attività
in tutte e
4 le stagioni